您好，請問發(fā)病時間是多久呢？是突然就出現(xiàn)這個情況，還是有些異常情況呢？味覺突然失靈多見于炎癥的初起或消退期，而以腸炎、痢疾以及其他消化系統(tǒng)疾病為多見，還見于大手術(shù)后的恢復(fù)階段；內(nèi)分泌疾病及長期發(fā)熱的消耗性疾病、營養(yǎng)不良、維生素及微量元素鋅的缺乏、蛋白質(zhì)及熱量攝入不足的病人，也常有口淡感，因?yàn)檫@類疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡無味。另外，口淡無味、味覺減弱甚至消失，還是癌癥病人的特征之一。因此，中老年人發(fā)生原因不明的味覺突然減弱或消失時，要高度警惕癌癥的可能。當(dāng)然，這要同老年人味蕾退化、牙齒殘缺不全(即使裝了假牙，也因頜骨有不同程度的萎縮)使咀嚼不充分，甚至囫圇吞咽，食物不能和味蕾充分接觸導(dǎo)致食不知昧的情況區(qū)別開來。中醫(yī)認(rèn)為，口淡無味，飲食不香，多屬病后脾胃虛弱，運(yùn)化失健。常伴有食欲不振、四肢無力、胸皖脹滿、舌淡苔白等癥狀。

短時期的味覺失靈或異常是因?yàn)橥饨鐥l件（如藥物、食物）所至，可以自行恢復(fù)。如果時間較長你就需要到醫(yī)院看一下是否神經(jīng)或內(nèi)分泌出了問題

有可能是吃了什么刺激性的東西。還有一般來說，年紀(jì)大了，舌乳頭和味蕾的味覺神經(jīng)末梢就會萎縮、衰退，味覺自然會逐漸減退。建議：第一，加強(qiáng)鍛煉，延緩全身衰老過程。第二，盡量少刷舌苔，減少對舌乳頭的刺激。第三，少吃刺激性強(qiáng)的食物，尤其已經(jīng)出現(xiàn)味覺退化的老年人不能為了強(qiáng)調(diào)口感，而吃過咸、過辣的東西。第四，多喝綠茶等清淡的飲料，不喝甜膩的飲料，以減少甜物在口腔中停留而產(chǎn)生酸性物質(zhì)。以上是對“我該怎么做才能恢復(fù)味覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

短時期的味覺失靈或異常是因?yàn)橥饨鐥l件（如藥物、食物）所至,可以自行恢復(fù)多攝取鋅、鐵、維生素A和煙酸等食物，有助于改善味覺退化