你好。這個主意多吃肉就可以的建議您要多吃肉，還有要適當的鍛煉，合理飲食，這樣會比較好

身體比較健康但是比較瘦一般和體質有關比較瘦的原因可能是體質比較偏陽，可以通過針灸調理體質。

健康指導：你好，根據你的情況，建議平時少食多餐，不要暴飲暴食，建議清淡易消化飲食，建議平時規律運動，每天至少運動30分鐘，可以促進食欲，增加新鮮蔬菜和優質蛋白質的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚肉，排骨等。

健康指導：這個主意多吃肉就可以的，建議您要多吃肉，還有要適當的鍛煉，合理飲食，這樣會比較好。建議您適當的增加營養，增加碳水化合物、蛋白質的攝入量。日常飲食應以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質及植物蛋多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復。建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。

健康指導：可能飲食熱量營養攝入過少，或者消化吸收不好。飲食注意少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。