健康指導：一般來說，僅有關節彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。

健康指導：您好，根據你的情況，應是有缺鈣的現象，導致了身體疲憊，還有工作生活壓力大，過度勞累等原因造成身體虛弱，記憶力下降等現象，建議你平時多吃核桃，黑芝麻，牛奶，酸奶，大豆類，魚蝦，貝類，動物內臟，黑木耳，胡蘿卜，香蕉等，平時要多做運動鍛煉，增強體質。

你好。你這種情況考慮是長期考慮或是長期壓力過大導致的，你要注意自我調理改善，也要注意心理健康狀況建議平時規律好作息時間，保證好晚上的休息，白天適當運動，不要太勞累，關注自己的興趣愛好，多與人交流溝通。祝健康。

健康指導：您好，建議您檢查下微量元素考慮存在缺鈣的情況，建議生活保持規律，避免熬夜避免勞累，堅持早睡早起，中午進行午休，適當的調補氣血，可以多食用一些紅棗桂圓紅豆牛奶等食物，有利于身體的恢復

一般來說，僅有關節彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。