你好，手腕腱鞘炎是可以治療的。你可在患處用熱療、按摩，并休息3周左右。如無效或反復發作的就要手術治療了。中醫的針灸對治療腱鞘炎的效果也很好。建議你結合自己的實際情況，選擇適當的治療方法。但是治療期間特別要減少引起疾病的手工勞動。

腱鞘囊腫是關節附近的一種囊性腫塊,是慢性勞損引起的滑液囊性疝出.日常生活中注意避免過度勞損是防止復發的關鍵!!其硬似軟骨,多發生在近關節處,藥物治療無效,手術是治療腱鞘囊腫最好的辦法。一種關節囊周圍結締組織退變所致的病癥。建議：腱鞘囊腫的治療通過擠壓或捶擊，使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收，但是治療后可能復發。可手術切除腱鞘囊腫。術后應避免患病的關節劇烈活動1個月。祝愿早日康復！

手術治療：手術也可以治療腱鞘囊腫，但復發率高，術后應避免患處關節劇烈活動一個月。穿刺治療：采用穿刺抽出囊液，之后注射醋酸曲安奈德或腎上腺皮質激素，有一定的療效。針灸治療：采用現在針灸的療法，用隔姜灸通過刺激穴位來達到治療的目的。腱鞘囊腫手法治療1．原則溫經鎮痛，使囊壁破裂，腫物消散。2．施術部位囊腫局部及其周圍。3．取穴囊腫上部相應穴位及局部壓痛點。4．施術手法按、揉、擠、壓。5．時間與刺激量每次治療5到7分鐘，刺激量應因人因癥而定。6．手法操作（按以下步驟施術）除了以上方法還可以用中藥外敷治療。

根據你的描述，應該是“腱鞘炎”，這是一種反復勞損后形成的慢性軟組織疼痛，首先要注意減少局部的負重，避免冷水的刺激，短期服用非甾體消炎藥。如果疼痛加重，可以考慮進行神經阻滯治療，會對你的疼痛緩解有所幫助

肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。2.連續工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。