你好你這應該是由于氣血的毛病導致的四肢的冰冷的癥狀由于氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足你現在治療必須從日常生活各方面來著手快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩等方法來進行治療和緩解飲食上注意多吃一下芝麻、花生等富含維生素E和多種營養的食物這樣可以幫助維生素B的吸收加強神經對抗寒冷的能力維生素E還有擴張血管的作用可以加強肢體末梢兒的血液循環。

病情分析：你好，你這應該是由于氣血的毛病導致的四肢的冰冷的癥狀，由于氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。你現在治療必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩，等方法來進行治療和緩解，飲食上注意多吃一下芝麻、花生等富含維生素E和多種營養的食物，這樣可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

你好你這應該是由于氣血的毛病導致的四肢的冰冷的癥狀由于氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足你現在治療必須從日常生活各方面來著手快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩等方法來進行治療和緩解飲食上注意多吃一下芝麻、花生等富含維生素E和多種營養的食物這樣可以幫助維生素B的吸收加強神經對抗寒冷的能力維生素E還有擴張血管的作用可以加強肢體末梢兒的血液循環

怕冷手腳涼等癥狀反映出您是虛寒體質不需要特殊的治療，用飲食調養即可。不宜食用生冷瓜果苦瓜綠豆白蘿卜等，寒性食物適合寒性體質的食材包括：羊肉、牛肉、蝦、鱔魚、鰱魚、鱸魚、糯米、高梁、赤小豆、炒花生、韭菜、香菜、蔥、姜、蒜、辣椒、桂圓，干鮮均可。

怕冷手腳涼等癥狀反映出您是虛寒體質不需要特殊的治療用飲食調養即可不宜食用生冷瓜果苦瓜綠豆白蘿卜等寒性食物適合寒性體質的食材包括：羊肉、牛肉、蝦、鱔魚、鰱魚、鱸魚、糯米、高梁、赤小豆、炒花生、韭菜、香菜、蔥、姜、蒜、辣椒、桂圓（干鮮均可）、紅棗、荔枝、榴蓮、山楂、石榴、桃、杏、櫻桃、蘋果、大米、面粉、黃豆、牛奶、醋、芥末、花椒、胡椒、酒、栗子、核桃、飴糖、咖啡、巧克力、花生油、香油等