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平時多吃些什么蔬菜可以緩解產(chǎn)后抑郁呢？

2016-01-02 11:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產(chǎn)褥期抑郁癥

問題：

懷孕的時候我想的就特別多，擔心寶寶生出來不健康，當寶寶出生后我又擔心寶寶會有什么病，有時寶寶哭時我就大驚小怪的，時間長了我的精神有些失常，診斷后我有了輕度的抑郁癥，聽說吃蔬菜可以緩解。

回答1
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你好，患者在飲食上應(yīng)選擇有一定脂肪類食品：普通過量的膽固醇是心血管疾病及中風的風險因子，但是假使食物中的膽固醇濃度含量過低也是抑郁癥和慢性疲倦癥候群，以至是精神異常的成因之一。所以抑郁癥患者能夠多攝取魚油，可改善抑郁及焦慮，蔬菜油含有大量的丙亞麻油酸，對治療抑郁癥有效。
2016-01-02 18:05

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