美白祛斑食療，美白祛斑食療這個沒有確切的答案。中醫祛斑是中醫美容的重要內容之一，也是中華醫學的一個重要組成部分。中醫祛斑治療，在診斷和治療上往往采取疏導、調理于內，搽、敷、熏、蒸于外，輔以經絡、穴位按摩以及針灸、埋線等方法。大體可分為藥物祛斑和非藥物祛斑兩大類。

斑是因為經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。平時應該避免輻射，防曬，慎用各種有創傷性的治療，調整良好的生活以及飲食習慣，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

美白祛斑食療，美白祛斑食療這個沒有確切的答案。西醫對斑的藥物治療，除了常見的內用VE和VC外，絕大多數為外用藥物治療。這樣些外用藥物往往是作為有效成分加入祛斑化妝品中發揮作用的。常用的有效成分有熊果苷、曲酸二棕櫚酸酯、抗壞血酸、鞣花酸、干草脂溶性提取物、葡萄糖胺等。這些外用藥物的祛斑作用，主要是通過對酪氨酸酶活性的抑制來實現的。

您好，您說的雀斑不排除是內分泌不調導致的，建議不要熬夜，避免風吹日曬啊，可以每天服用一片維生素c片的。最好平時做些水果的面膜，如木瓜和牛奶，也可以去正規的醫院美容院進行去除，祝健康