你好，首先可以通過加強營養，適當的補充微量元素及多吃飯來增加抵抗力，平常要注意保暖，不要到人流集聚的地方，隨著年齡的增長體質會慢慢的提高上去的，別擔心。

你好，體質虛是由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助于分析疾病的發生和演變，為診斷和治療疾病提供依據。

你好，體質弱體質差防衛疾病的能力低，與小兒的免疫功能一定關系,要加強營養,平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜,水果,多給孩子飲水。多讓孩子參加戶外運動,平時注意冷暖保護。

患者要特別注意飲食衛生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質食品。因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素。