用軟硬適中的床。癥狀緩解期應(yīng)注意減少刺激，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮濕，避免勞累及腰部外傷。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時(shí)間在空調(diào)下生活或工作,注意加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。注意姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變及加重疼痛。平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利于鈣的補(bǔ)充。建議最好到醫(yī)院盡快的做治療。

平時(shí)要注意臥床休息，要睡硬板床，特別是癥狀較重的患者。注意腰間保暖，盡量不要受寒。其實(shí)都想知道治療腰間盤突出什么藥物最好，我認(rèn)為適合自己的藥物才是最好的，原來我有用過很多辦法，就是為了治療這個(gè)病癥，別人都說我是病急亂投醫(yī)，但是還是被我碰見適合我的治療方法了，就年六月，在網(wǎng)絡(luò)上找到了曾家膏藥，我用了3個(gè)療程在加上一些康復(fù)鍛煉，現(xiàn)在好多了。醫(yī)生詢問：

您好，腰椎間盤突出患者朋友，即便是手術(shù)后也要通過康復(fù)鍛煉來鞏固效果，避免腰椎不穩(wěn)而復(fù)發(fā)。正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎前凸，倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時(shí)人體重心向后移動，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因?yàn)榧怪褪窃谌梭w的背后側(cè)，所以重心后移是矯正姿勢的有效方法。

很多腰椎間盤突出患者腰部沒有癥狀,只有腿部放射性的竄痛,腰椎間盤突出中藥膏藥外敷就可以治療,膏藥直接作用在患病部位,藥物濃度高,藥效持續(xù)發(fā)揮,所以見效快,治愈高,對肝腎沒有毒副作用.

你好，這腰椎鍵盤突出治療上多以保守治療治療為主，大部分經(jīng)過保守治療，都會有明顯的效果的，比如牽引、臥床休息，睡硬板床，針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，效果不好的可以考慮手術(shù)治療，目前多采用微創(chuàng)介入治療技術(shù)，可以達(dá)到手術(shù)治療的目的。