平時盡量不要躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等，保持良好的生活習慣，避免長時間吹空調，風扇，應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭工作的時間。

1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.4,積極治療局部感染和其他疾病.5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動

治療頸椎病要多少錢？頸椎病沒有特效藥物,加強頸椎部分鍛煉和牽引,一般不提倡手術,還是增加頸椎運動為好.另外如果出現頭暈惡性等現象,還要點滴丹參注射液,擴張血管增強腦部供血,建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

您好，這得看病情的嚴重性，下面推薦一下頸椎病的常用治療方法包括非手術治療，具體如下：(1)頦枕帶牽引：適用于脊髓型以外各型頸椎病。坐位、臥位均可進行牽引，頭屈15°左右，牽引重量為2～6kg，牽引時間為項背部肌能耐受限，每日數次，每次1小時。無不適者，可行持續牽引，每日6～8小時，2周為一療程。　　(2)頸托和圍領固定：可使用充氣頸托。其除固定頸椎外，還有一定撐開牽張作用，以限制頸椎過度活動，而行動不受影響。　　(3)推拿按摩：以改善脊髓型以外的早期頸椎病的局部血液循環，減輕肌肉痙攣。　　(4)理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉作用。　　(5)藥物治療：可使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑及鎮靜劑對癥治療。局部有固定且范圍較小壓痛點時，可用醋酸潑尼松龍2ml局部封閉治療。

治療頸椎病要多少錢？你好這位患者,現在治療頸椎病有很多種檢查方式,每種檢查方式的價格也是不一樣的,一般而言中醫治療頸椎病的效果較好,中醫膏藥是很理想的選擇,建議使用日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀。