慢性蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，病因復雜。對于這位 35 歲女性患者，治療需綜合考慮多種因素，如尋找過敏原、調整免疫功能、規范用藥、改善生活習慣、進行心理調節等。 1.尋找過敏原：可通過過敏原檢測，如皮膚點刺試驗、血清特異性 IgE 檢測等，明確可能的過敏原并盡量避免接觸。 2.調整免疫功能：適當補充維生素 C、維生素 D 等，增強機體免疫力。 3.規范用藥：除了特非拿定，還可選用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物。病情嚴重時，可能需要短期使用糖皮質激素，如潑尼松。 4.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張，飲食清淡，少吃辛辣、海鮮等易致敏食物。 5.心理調節：慢性蕁麻疹易反復發作，可能導致患者焦慮、抑郁，必要時進行心理疏導。 總之，慢性蕁麻疹的治療需要患者積極配合，遵循醫生的建議，逐步調整治療方案，以達到控制病情、減少復發的目的。

建議您應該及時去醫院皮膚科就診檢查治療，可以考慮服用維生素c和撲爾敏片等藥物治療，這個緩解癥狀是很快的，但是反復發作應該檢查過敏源，服用中藥調理。