你好,不運動對身體是很不好的.長時間坐著不動,身體氣血不流暢,就會出現(xiàn)氣短的感覺.并且不運動,身體的各項機能會下降,體質(zhì)變差,患上各種疾病的幾率就比較大,尤其是心腦血管疾病.所以說為了身體著想,一定要多運動.

運動太少或不運動,會導致身體的代謝異常和功能上的退化,最明顯的是導致氣血虛弱和血液循環(huán)不良,繼而出現(xiàn)身體的不適或反應.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).

咨詢?nèi)巳狈\動兩年，最近有氣短等不適，擔心心功能下降，初步考慮并非器質(zhì)性疾病。但需進一步檢查才能排除器質(zhì)性疾病。建議到醫(yī)院查心電圖，心臟彩超排除心臟疾病。心電圖最好在不舒服時做才能看到動態(tài)改變。雖然你考慮器質(zhì)性疾病可能性不大，但是還是檢查后更放心。

你可能是神經(jīng)衰弱了，建議以后多運動，要堅持運動時間長了身體會好很多的。

經(jīng)常坐著，不活動，容易便秘，體重增加會引起一些問題，還有頸椎病，活動能力下降，消化不良等，可能嚴重的話會影響心臟和肺部呼吸的功能我建議你平時適當活動，飯后稍微活動一下，促進消化，做一下有氧呼吸，對身體健康有好處