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回答3
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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血脂高的人可以吃魚,但有一些注意事項。比如魚的種類選擇、烹飪方式、食用量等。同時,還需結合自身整體飲食和健康狀況綜合考慮。 1. 魚的種類:優先選擇富含不飽和脂肪酸的魚類,如三文魚、金槍魚、鱈魚等,避免含脂肪較多的鯰魚、鰻魚等。 2. 烹飪方式:應以清蒸、水煮為主,減少油煎、油炸,以免額外攝入過多油脂。 3. 食用量:適量食用,每周 2-3 次為宜,每次約 100-150 克。 4. 搭配飲食:吃魚時,應搭配蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物。 5. 個體差異:如果同時患有其他疾病,如高尿酸血癥,某些魚類如沙丁魚、鳳尾魚等應少吃。 總之,血脂高的人可以通過合理選擇魚的種類、控制食用量和注意烹飪方式來享受魚類的營養益處,同時要綜合考慮自身健康狀況,必要時咨詢醫生或營養師的建議。
2025-03-03 03:40
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可以吃魚。還可以吃牛羊肉,不過豬肉鴨肉要盡量少吃。建議戒煙、限酒。飲食注意清淡,平時多鍛煉身體。您可以服用辛伐他定、阿托伐他丁鈣片等降血脂類藥物。醫生詢問:祝您身體健康。
2016-01-03 13:22
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,這種情況是可以吃魚的,魚類對血脂是沒有影響的!
2016-01-03 12:36
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