食用紅薯干可能會上火，原因有淀粉含量高、水分少等。還介紹紅薯的營養和功效。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.淀粉因素：紅薯干主要成分是淀粉，大量攝入易積熱。
2.水分因素：水分流失多，易導致身體缺水燥熱。
3.營養成分：含類似雌激素物質、維生素及微量元素等。
4.功效作用：能刺激腸道蠕動、飽腹、增強免疫力、輔助降壓。
5.食用建議：大量食用后增加水分攝入和戶外運動。
適量食用紅薯干，注意補充水分和運動，避免上火。

你好!根據你的癥狀,由于大便不通,日久積毒,毒素積之而面發斑!建議你多吃清淡!多吃蔬菜!保持大便通暢!不熬夜!如果大便不通可用麻仁丸.

吃排毒藥,和喝茶都可以的,祝你身體健康.

十種天然排毒美容食品黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。荔枝

多吃水果蔬菜；有不少食物本身就具有抗污染；清血液，排毒的功能

隨著年齡的增加，新陳代謝減慢，體內毒素堆積，就會出現長斑、便秘等癥狀建議：改變生活方式，養成良好的生活習慣，按時作息，多吃果蔬，少吃脂肪含量多的食物，適當活動鍛煉身體，每天至少活動半小時，減輕體重。多喝水增加尿量有利于毒素排出。也可以吃點排毒養顏膠囊。