騎單車能減肥
2016-01-02 14:09
點擊掃描二維碼更精彩
您好，這個我一直就是想要減肥的，主要是自己的這個肚子上的贅肉是最多的，還有就是腿部的贅肉也是很多的，這個有沒有這個好的減肥的方法不，十分的謝謝了啊，騎車可以減肥不啊？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
您好，本人是很同意你的朋友的觀點的，本人認為減肥的關鍵在于運動。要減肥一是節制飲食，二是加強運動。即減少攝入的熱量和盡量消耗體內的熱量。美國專家的調查表明，要使減肥持久堅持下去，除了有節制地減少攝人的熱量外，必須增加運動量。所以本人推薦選擇騎單車這項運動的。
2016-01-02 20:32
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
您好：單車減肥法 現在很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境溫度，使運動者大量出汗提高減肥功效。但我贊成在減肥的同時放棄健康的做法。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車(只是城市里有限速，環境也不太好)。
2016-01-02 17:19
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
