多次扭傷后腳踝消腫但骨頭外突，可能是由于韌帶損傷、骨折移位、骨贅形成、軟組織增生、關(guān)節(jié)脫位等原因造成的。這可能導致疼痛、活動受限、關(guān)節(jié)炎等危害，影響正常生活。 1. 韌帶損傷：多次扭傷可能導致韌帶松弛或部分撕裂，使腳踝穩(wěn)定性下降，骨頭位置發(fā)生改變。治療通常包括休息、物理治療、支具固定等。 2. 骨折移位：反復扭傷可能引起隱匿性骨折，未妥善處理導致骨折端移位，出現(xiàn)骨頭外突。需要通過 X 光、CT 等檢查明確，嚴重時可能要手術(shù)復位固定。 3. 骨贅形成：長期的損傷刺激，可能在骨頭邊緣形成骨贅，導致骨頭外突。一般可先采取保守治療，如熱敷、按摩，癥狀嚴重時考慮手術(shù)切除。 4. 軟組織增生：損傷后的軟組織增生、肥厚，也可能看起來像骨頭外突。通過康復訓練、超聲波治療等有助于改善。 5. 關(guān)節(jié)脫位：多次扭傷可能造成關(guān)節(jié)脫位未完全復位，表現(xiàn)為骨頭外突。復位治療是關(guān)鍵，必要時進行手術(shù)修復。 總之，腳踝多次扭傷后骨頭外突需要引起重視，及時就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查明確原因，并采取相應的治療措施，以恢復腳踝的正常功能。

根據(jù)你的描述來看，你的情況最好注意了。建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以做做理療按摩緩解不適，同時外用云南白藥治療。

首先扭傷后應該冷敷，以減少局部出血及腫脹。發(fā)現(xiàn)骨頭外出，可能是關(guān)節(jié)錯位了，如果足內(nèi)翻或外翻時疼痛加重，可以診斷為踝部韌帶損傷。建議到醫(yī)院去拍個片子，檢查一下傷的嚴重程度，建議去醫(yī)院拍個片子，確定一下嚴重程度，然后對癥治療，如果僅是韌帶損傷，可以用靴型石膏固定2-3周就可以，如有骨折片則需要手術(shù)。。。