近期神經衰弱總忘事該如何應對?
我最近一段時間感覺神經有點衰弱,總是記不住東西。就比如前天明明鎖好門了,走到樓下,又想起來門沒鎖,于是又爬山樓梯回來重新鎖,可是門明明就鎖好了。鎖好后我還得推門幾下確認是否鎖好。
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回答5
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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神經衰弱導致記憶力下降可能由多種因素引起,如精神壓力、不良生活習慣、睡眠障礙、營養不良、疾病影響等。 1.精神壓力:長期處于緊張、焦慮的狀態,大腦神經易疲勞,影響記憶功能。可通過運動、冥想、聽音樂等方式放松身心。 2.不良生活習慣:頻繁熬夜、過度飲酒、吸煙等會損害神經系統。要保持規律作息,戒煙限酒。 3.睡眠障礙:睡眠不足或質量差,大腦得不到充分休息。營造安靜舒適的睡眠環境,睡前避免使用電子設備。 4.營養不良:缺乏維生素 B 族、蛋白質等營養物質,影響神經功能。均衡飲食,多吃富含營養的食物,如蔬菜、水果、肉類。 5.疾病影響:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退也可能導致神經衰弱。需及時就醫,明確診斷后進行針對性治療。 總之,對于神經衰弱引起的記憶力問題,要綜合考慮各種可能因素,采取相應的調整和治療措施。同時,保持積極的心態也非常重要。
2025-03-02 23:26
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題如果,你現在被這困擾,為了避免發生這種事情而不停的檢查卷子使做題速度下降的話。那么我建議你選擇放棄。放棄讓自己的卷子看上去更好看,分數更高的想法,做回你自己。心里健康比你的考試成績重要更多。就算錯了,也不要記在心里了。很多人都這么覺得,自己本來應該這么答的,怎么到后面卻答錯了。因為每個人不可能做到百分百。
2016-01-03 09:54
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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強迫癥確實是個人見人恨的病癥,常常是一旦被它糾纏住就很難擺脫掉。不過如果我們能看清楚強迫癥是怎樣引你上鉤的,也就可以見招拆招。1.常產生對病菌和疾病毫無必要的擔心。2.常反復洗手而且洗手的時間很長,超過正常所必需的時間。
2016-01-03 09:21
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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“BN-腦神經介入平衡療法”突破了傳統西藥只控制疾病表面癥狀不能從根本上改善中樞神經功能的問題,中西醫結合治療全面提升中樞神經系統功能。該療法通過微生物磁場效應作用于大腦直達病灶,能迅速修復致病異變基因,激活大腦中樞神經核,調節神經突出處活性基因的遞質平衡,增強中樞神經的調制功能,從根本上治愈強迫癥等精神疾病。
2016-01-03 04:31
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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最近一段時間感覺神經有點衰弱,總是記不住東西。就比如前天明明鎖好門了,走到樓下,又想起來門沒鎖,于是又爬山樓梯回來重新鎖,可是門明明就鎖好了。鎖好后我還得推門幾下確認是否鎖好。強迫綜合癥的癥狀主要是強迫性的思維和強迫性動作等,影響正常的生活,甚至還會引起患者的焦慮如果病人還可以控制,那么最好是進行心理治療,糾正強迫性思維
2016-01-02 17:58
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