類風濕病人在日常生活中要注意保暖、適當運動、合理飲食、規律作息、定期復查等。 1.保暖：避免關節受寒，根據天氣變化增減衣物，尤其是秋冬季節，可佩戴護膝。 2.適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強關節靈活性，但避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.定期復查：按照醫生要求定期復查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 6.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與親友交流等方式緩解壓力。 總之，類風濕病人需要從多個方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好，根據你的描述，應該患了風濕病影響到生活，建議患者及早去醫院治療，以免耽誤病情。居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。