你好，像這種情況，容易引起左小指酸痛麻木，可考慮針灸理療治療。祝早日康復

左小腿肚肌肉痛常因為肌肉損傷炎癥引起，左坐骨支骨折后左坐骨支骨折可以引起臀部疼痛不適，。可以骨外科拍片檢查建議飲食清淡注意休息，加強營養適量補鈣，腿部按摩理療，可以拍片檢查，如有骨折可以應用仙靈骨葆等健骨藥物、腿部疼痛可以應用消痛貼膏，雙氯芬酸納等藥物

你好,肚擠左側疼痛，可見于多種疾病，如腸道疾病，左側尿路感染，尿結石，左側腎臟疾病如腎結石，腎炎等疾病均可引起左側腹部疼痛發生。建議：見于做腹部B超，尿常規化驗，即可查明引起左側腹痛的疾病，以便對癥治療；平時應注意飲食，應多吃新鮮舒暢和水果，少食或不食受涼，油膩辛辣刺激性食物；還應注意氣候變化，隨時增減衣物，避免腹部受涼，可防止腹痛的發生發展。

有沒有檢查過腰椎間盤?腰椎間盤突出會壓迫神經，繼而影響腰腿疼。建議您抽空去做個CT，排除腰椎病變。還有就是考慮和您偶爾運動沒有堅持是不是有關系。