一般還是不適宜的，休息為主因為這是屬于局部的關節問題，減少重壓等是關鍵，一般炎癥嚴重期還是要考慮臥床休息的，不然是會更嚴重的

患者，男，35歲，腰椎間盤突出是腰椎間盤的慢性推行形變，平時要注意保養，改善癥狀，減少復發1平臥硬板床休息，不負重床上腰肌功能鍛煉2腰部持續牽引3擴管抗炎對癥治療4理療按摩推拿5腰部保暖，避免風寒6可以做些慢跑運動及倒退著走路，有條件還可以拉拉單杠。中醫上把椎間盤突出統稱為寒濕，慢跑促進血液循環，排汗后迫使寒濕外出，是有利的，不要過于劇烈，以免引起腰部的損傷而加重病情以上是對“慢跑運動會使腰椎間盤突出更嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療

你好朋友，沒這種情況是有影響的，一定要注意復查，多休息，祝您健康。

腰椎間盤突出最忌諱的就是走路運動坐著運動容易使腰椎間隙更緊壓迫神經，所以建議多躺著少運動，可以做牽引治療