你好.30度-45度最好.

老人因各種原因發(fā)生了股骨頸骨折，常常失去手術(shù)修復(fù)的可能和機(jī)會(huì).為了也能順利恢復(fù)，加強(qiáng)護(hù)理和家庭康復(fù)治療特別重要.主要應(yīng)注意老人一般都有骨質(zhì)疏松，這時(shí)發(fā)生骨折或骨裂，是非常不容易愈合的.所以強(qiáng)調(diào)保持平臥硬板床，盡量減少體位變動(dòng)非常重要；要保持患側(cè)下肢中立位（股骨粗隆間骨折時(shí)為外展位），避免髖關(guān)節(jié)內(nèi)收，一定不能坐起，特別在前6周，要準(zhǔn)備使用在醫(yī)院用的臥式便器，學(xué)會(huì)躺著排大、小便.

對(duì)于髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后一定要重視，你提到髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后你解答如下.你好很高興為您解答你描述的癥狀，第一足背側(cè)的麻木，第二，腳踝不能上翹，第三，有膝關(guān)節(jié)的手術(shù)史，很可能是腓總神經(jīng)的受損引起的。指導(dǎo)意見(jiàn)：這個(gè)情況，建議你做個(gè)下肢的肌電圖看看，了解腓總神經(jīng)的受損情況，再治療。希望我的回答能給您幫助。

像你這種情況一般屬于正常的，錯(cuò)覺(jué)。很多髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良導(dǎo)致脫位的都會(huì)有這種情況，感覺(jué)比監(jiān)測(cè)長(zhǎng)看片子兩個(gè)股骨長(zhǎng)度和位置是沒(méi)有問(wèn)題的，只是術(shù)后需要一段時(shí)間適應(yīng)和調(diào)整。如果真的長(zhǎng)，可以監(jiān)測(cè)穿高跟鞋代償。

晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，不要躺的時(shí)間太長(zhǎng)，可以不用墊了