你好，其實在我們國內是有比較多的可以調理雀斑的方法的，比如說你可以選擇通過吃中藥的方法來調理面部的雀斑，這是一種安全有效的調理雀斑的方法，建議你在平時按時按量的使用雀斑，同時養(yǎng)成一個好的生活習慣，按時作息，不熬夜，這樣會有個不錯的調理雀斑的效果的。

您好，淡化雀斑的方法很多，除了生活中注意隔離防曬，避免刺激性的食物,尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等方面。不過，極好的淡化雀斑的方法還是要依靠專業(yè)方法，這樣可以有效的淡化雀斑。其中激光淡化雀斑就是極佳的選擇了。目前效果較好的祛斑技術是激光祛斑。對于這項技術來說，這是通過光化學作用，使激光的特定寬光譜作用于深部色素和分子較大的色素，利用激光瞬間的高能量精確的將頑固的色素爆破成細小色素分子，從而去除深部色斑，達到祛斑美白的目的。建議廣大患者盡早到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院檢查治療，最后，祝您健康。

朋友你好，你這情況要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.提問者對于答案的評價：askLM4AV：多謝

朋友你好，你這情況建議要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.