做愛時間不長可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、伴侶關系等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，通過冥想、深呼吸、適當運動等方式緩解。 2.生理因素：例如包皮過長、龜頭敏感度較高等。必要時可考慮包皮環切手術。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等均可能影響。需保持規律作息，戒煙限酒，戒除過度手淫。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等疾病時，也會影響性愛時間。應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 5.伴侶關系：與伴侶關系不和諧、溝通不暢也可能造成。要加強與伴侶的交流，增進感情。 總之，做愛時間不長需要綜合考慮各種因素，采取相應的措施。如果問題持續存在或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院男科就診，尋求專業幫助。