健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你的身高體重來看，屬于超重，但是關(guān)于減肥，一般來說，運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合才是最安全健康的，不建議吃減肥藥或者節(jié)食的，雖然快速有效，但是容易反彈而且損害身體健康，只需要平時(shí)在飲食上均衡有規(guī)律，少吃高熱量、高脂類的食物,適量多喝水以促進(jìn)代謝，再就是運(yùn)動(dòng)上要堅(jiān)持下去即可。

你好，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105就是標(biāo)準(zhǔn)的體重，所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重是57公斤，現(xiàn)在你是60.5公斤，比標(biāo)準(zhǔn)稍高，但是沒有超過標(biāo)準(zhǔn)的百分之10，還不是肥胖。你不需要刻意去減肥，這個(gè)體重是可以的。注意運(yùn)動(dòng)，飲食控制好就行。祝你健康。

你的體重稍微有點(diǎn)偏胖。可以選擇晚餐少吃或者不吃主食多吃蔬菜來飽腹，稍微控制一下就可以了。