健康的好水必須具備以下八項理化標準：（1）不含任何對人體有毒,有害及有異味的物質.（2）水的硬度適度,介于30－200mg/L之間.（3）人體所需礦物質含量適中.（4）PH值呈弱堿性.（5）水中溶解氧不低于7mg/L.（6）水分子團的半幅度小于100HZ.（7）水的營養生理功能要強（8）要帶負電位.現代社會,水源污染比較嚴重,所以首先要保證水的質量.最好飲用含礦物質少的磁化水,使每日尿量超過2000ml,可稀釋尿液,減少晶體沉淀,沖洗尿路和排出微小結石.給你媽媽買一個磁化水杯.還有就是早晨起床一杯晚上睡前一杯水,一定要喝軟水(就是涼白開),并形成習慣.再就是飲食上一定注意早晨一定要吃飯,吃個雞蛋或牛奶或一點肉,這些促進膽汁的排泄.早晨不吃飯很容易得結石或加重.避免各種動物性脂肪,肉類,油炸食物,辛辣食物,人造奶油,汽水,咖啡,糖制品,巧克力等.酒類及刺激性食物或濃烈的調味品均可能導致膽結石發作,宜盡量避免.膽囊的主要作用是儲存肝臟分泌的膽汁,在人體進食后,它將膽汁釋放出來,參與對食物的消化.如果膽囊中出現了一些由不同成分構成的結石,這種情況就叫膽結石.造成膽結石的原因,是因為食物中脂肪含量過高,結果導致肝臟分泌的膽固醇量超過膽汁酸所能溶解的量.于是過量的膽固醇形成結晶,大約80％的膽結石是這樣產生的,另有29％是鈣與膽紅素結合的產物.腎結石的治療近年來已有很大進展,許多過去需要手術治療的腎結石,現在可經體外震波碎石或非開放性手術取石,或幾種方法聯合使用而取得滿意療效.

多喝水,多運動是預防結石的常用辦法.結石病是一種“富貴病”.這些年之所以患者增多,主要是大量的蛋白質,脂肪被吸入體內,膽固醇超飽和而沉淀.目前夜生活頻繁,愛吃夜宵,不吃早餐而誘發結石病的人越來越多.吃過夜宵后馬上就回家睡覺,餐后產生的尿液就會全部儲留在尿路中,不能及時排出體外.這樣,尿液的鈣含量不斷增加,久之會形成尿結石.不吃早餐則會導致膽汁長期淤積在膽囊而與腸道形成結石.不少膽道外科醫生還發現這樣一個現象：愈到節日,結石發病人群愈是增加.不少人節日期間多吃大魚大肉,暴飲與肥膩成了結石病的主要誘因.在結石病患者中,男性是女性的二至三倍；且一般發病年齡在三十至五十歲之間,夏天最多.此外,沒有適度運動,長坐辦公室,費腦力者也較易罹患.預防結石病的方法很簡單也很經濟,除了規律飲食外,還要多喝水多吃蔬菜和多運動.多喝水可以增加排尿量,多運動則有利于促進腸道蠕動,這兩種方法都有助于人體把代謝的廢物排出體外.但紅茶綠茶,飲料,咖啡等卻不易多喝,假若經常攝取咖啡,紅茶,可樂等高草酸食物,并在一餐中食用大量的牛肉,羊肉等紅肉,都會加速尿路結石的結晶形成或長大,最后變成危害人體的結石,再加上水分補充少,流汗量不多,會讓尿路結石變得更大.礦泉水也不宜多喝,因為礦泉水里含有各種礦物質及微量元素,長期喝礦泉水也不妥.喝白開水,純凈水是最合理的護理方法.

多喝水,多運動是預防結石的常用辦法.專家說：“無論哪一種結石病,預防的一個最主要也是最簡單的方法是保持每天的排尿量在1500毫升到2000毫升,要保持這樣的排尿量需要每天飲水2500毫升到3000毫升.”但到底什么水才能防治結石病呢?有資料表明,我國結石病患者已從上個世紀８０年代中后期常見病比例的３０％上升到目前的４０％.結石病是一種“富貴病”.這些年之所以患者增多,主要是大量的蛋白質,脂肪被吸入體內,膽固醇超飽和而沉淀.目前夜生活頻繁,愛吃夜宵,不吃早餐而誘發結石病的人越來越多.吃過夜宵后馬上就回家睡覺,餐后產生的尿液就會全部儲留在尿路中,不能及時排出體外.這樣,尿液的鈣含量不斷增加,久之會形成尿結石.不吃早餐則會導致膽汁長期淤積在膽囊而與腸道形成結石.不少膽道外科醫生還發現這樣一個現象：愈到節日,結石發病人群愈是增加.不少人節日期間多吃大魚大肉,暴飲與肥膩成了結石病的主要誘因.在結石病患者中,男性是女性的二至三倍；且一般發病年齡在三十至五十歲之間,夏天最多.此外,沒有適度運動,長坐辦公室,費腦力者也較易罹患.專家指出,預防結石病的方法很簡單也很經濟,除了規律飲食外,還要多喝水多吃蔬菜和多運動.多喝水可以增加排尿量,多運動則有利于促進腸道蠕動,這兩種方法都有助于人體把代謝的廢物排出體外.但紅茶綠茶,飲料,咖啡等卻不易多喝,假若經常攝取咖啡,紅茶,可樂等高草酸食物,并在一餐中食用大量的牛肉,羊肉等紅肉,都會加速尿路結石的結晶形成或長大,最后變成危害人體的結石,再加上水分補充少,流汗量不多,會讓尿路結石變得更大.礦泉水也不宜多喝,因為礦泉水里含有各種礦物質及微量元素,長期喝礦泉水也不妥.喝白開水,純凈水是最合理的護理方法.

膽結石的發病癥狀表現為上腹疼痛并放射到肩和背部,且低燒,惡心,嘔吐,寒戰,大汗淋漓甚至伴有黃疸.這些癥狀是非特異性的,與胃腸,肝臟疾病的癥狀很相似,所以病人在一開始會因誤以為是胃腸疾病或肝病做非膽結石癥檢查,而自行耽擱確診時間,而一旦確診,醫生還會看其是否對手術及麻醉形成有影響的疾病因素,如高血壓,冠心病,糖尿病等.因此,在日常生活中注意合理搭配飲食,少食過于油膩,膽固醇含量過高的食物,改變飲食觀念,不過分注重精制食物,適當補充一些含食物纖維素較多的粗糧,多食含有高蛋白質的食物,并注意增加體育活動,改變靜止的生活方式,必然會對預防膽囊結石的發生起到很好的成效.如果已經患有了膽囊結石,也不必過于擔心.膽囊結石的治療近年來已經有了很大的進展.以往有各種藥物溶石,排石以及體外沖擊波碎石的方法,研究證明,這些方法療效均不夠確切,徹底.近年來出現的腹腔鏡膽囊切除手術已逐漸占據了膽囊結石治療中的主導地位,采用該種方法,在很短時間內即可徹底解除患者的痛苦.高膽固醇食物會使膽汁中的膽固醇飽和度明顯增大,而粗糧中麥麩等食物纖維素能減低膽固醇的飽和度,并能增加腸蠕動,減少腸腔內一種致石性膽汁酸脫氧膽酸的含量,從而減少膽囊結石的形成.以上是對“喝水防治膽結石有沒有什么要講究的地方？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

飲食調控是防止膽石癥,膽囊癌發生的最理想預防方法.預防膽結石應注意飲食調節,膳食要多樣,此外,生冷,油膩,高蛋白,刺激性食物及烈酒等易助濕生熱,使膽汁淤積,也應該少食.富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果,魚類及海產類食物則有助于清膽利濕,溶解結石,應該多吃.　　生活要有規律,注意勞逸結合,經常參加體育活動,按時吃早餐,避免發胖,減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施.每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋,可以使膽囊定時收縮,排空,減少膽汁在膽囊中的停留時間.