乳腺增生是女性的常見病，反復發生，表現為經前周期性疼痛，不易治愈，可以用藥物控制，常用藥物有消結安膠囊，舒肝顆粒，紅金消結膠囊等，還有乳腺磁貼外用。另外乳腺增生的發生與心情也有很大關系。建議患者早期到醫院乳腺外科就診，專家診斷明確后根據患者目前病情選用合理的藥物控制，另外保持好的心情對病情恢復很有幫助。

女性產后輕微乳腺增生不用過于驚慌，通過調整生活方式、保持良好心態、合理飲食、適當運動及必要時的藥物治療等，通常能有效緩解。 1. 生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少使用含雌激素的化妝品和保健品。 2. 心態調整：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3. 飲食管理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡、巧克力等攝入。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。 4. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如瑜伽、慢跑、游泳等，增強體質。 5. 藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 總之，產后輕微乳腺增生大多預后良好?；颊邞匾暤槐剡^度擔憂，定期復查，如有異常及時就醫。

　　這位朋友，你好!針對你的這個問題，我為你做一下簡單的介紹，希望對你有所幫助?！　∪橄僭錾绻患皶r治療會導致女性乳房疼痛，乳房腫塊甚至有可能發生惡變威脅生命，乳腺增生也分輕度和重度，根據病情的嚴重程度不同而進行不同的治療，而輕微的乳腺增生更需要進行治療，因為當疾病還在初期就治療的話，不僅可以省卻許多的時間，同時也不會造成大的惡果?！　≥p度乳腺增生的應對方法：　　1、輕度沒有什么特殊的不適表現，有時稍有乳房的脹痛或觸痛，在月經期明顯，不會對健康有嚴重的影響。為了不使增生程度加重，平時加多呵護，注意月經期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊，做好乳房自查?！　?、患者要注意睡覺的姿勢，最好是采取平躺的姿勢，盡量避免長時間向一個方向側躺著，否則不但容易擠壓乳房，而且還容易引起雙側乳房發育不對稱。還要注意和異性同房的時候，要盡量避免男方用力擠壓乳房，否則很容易引發乳房內部疾患。　　3、改變飲食，防止肥胖：少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

這位朋友好,您的情況建議積極服用乳癖消來治療,定期檢查.

乳腺增生主要是由于人體內分泌失調引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環境、飲食起居也有一定的關系，建議內外兼治（可內服逍遙丸、乳癖消+外用中藥乳腺安康），對病情還有任何疑問，可以在線咨詢我。