便秘肚子脹氣可能是和消化不良，引起的癥狀有關系，腹部脹氣，平時需要注意多吃清淡的食物，不可以吃油膩，不易消化的飲食，建議您可以服用嗎丁啉調理，同時便秘一定要多吃香蕉，蘋果和芹菜等食物都有潤腸通便的效果，如果便秘嚴重的話可以適當的服用通便靈膠囊，

主要是要防止便秘，保持大便的通暢，大便軟一點就不會那么痛苦，建議你多吃蔬菜水果，多喝水，大便干燥早上可以喝杯蜂蜜水，晚上喝杯酸奶，避免久蹲廁所，養成按時排便的習慣，注意肛周的衛生。治療便秘最快的方法..你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。治療便秘最快的方法..

痔瘡的主要癥狀有便血、疼痛、脫出、局部分泌物增多和排便困難等，最主要的癥狀是便血和脫出，大便時反復多次的出血，會使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。痔瘡醫生預約。。。。。痔瘡醫生預約。。。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。痔瘡醫生預約

經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。有幾家痔瘡醫院。。有幾家痔瘡醫院。。。。。。注意鍛煉身體。每天應該堅持1小時左右的適量運動?,不僅有助于克服不良情緒?,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。有幾家痔瘡醫院

你好,謝謝你的咨詢，便秘,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。