你好，朋友，根據你的描述，臨床上治療腰椎間盤突出的方法很多，例如推拿法、按摩法、理療法、手術療法等等。建議微創治療,目前據你的病史較長保守治療效果不理想,保守治療只是暫時緩解癥狀,容易復發,傳統手術創傷性較大,且并發癥較多,目前微創手術治療,具有不開刀,安全,痛苦小,恢復快,治愈率高,無明顯并發癥,不易復發,適齡廣的優點,住院時間短,費用低,手術后即可下床走動.

關于腰間盤突出的治療，較輕的類型可考慮牽引理療配合補腎壯骨的中藥，比較嚴重的應該考慮手術。常用附帶手術方式是常規開放性手術、椎間盤鏡微創手術、經皮穿刺切吸術、人工腰椎間盤置換等。應該視具體病情來選擇。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創介入治療技術，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.不可以長期坐車的