你好，根據你的簡要描述，主要是心里問題造成的。建議首先要放松心情，不要把社交當成一件很重要的事來干，因為這是每個人生活中的一部分，不要刻意的去學習，因為那樣會成為一種負擔的，多參加一些集體活動，慢慢鍛煉，祝你好運。以上是對“社交恐懼癥怎樣治療好醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

暗示自己放松放松，有些事情不會發生在我的身上的，我的想法都是多余的。就這么暗示自己，絕對對你有好處的

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

聽描述，似乎在社會交往中出現了一些焦慮的癥狀，通常與某些壓抑的情緒有關。建議尋找到內心負面情緒的來源，過去的哪些經歷或事件可能與之相關；鼓勵自己表達出對于這些事件的感受和想法，思考一下這些想法是否存在不合理之處。希望對您有所幫助~

您好，像您這種情況，應該是心理原因，從心理上害怕社交引起的建議您先和自己關系最好的朋友聊聊天，慢慢的學一學交往的方法以及交往的語言，也可以買本社交方面的書籍，好好學習一下，放松心態