頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場(chǎng)所可自行掌握的治療方法：1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對(duì)脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側(cè)臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長時(shí)間保持一種姿勢(shì)。B、工作時(shí)間較長時(shí)，要定期遠(yuǎn)望。C、調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應(yīng)。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當(dāng)?shù)乃幬铮鐝?fù)方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡易頸圍，可限制頸部過度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應(yīng)，外包絨布。6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

你好，頸椎病表現(xiàn)為頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐、手部麻木疼痛，可以做一個(gè)頸椎拍片明確的。

頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。　　頸椎病的癥狀有那些？1.神經(jīng)根型頸椎病　　(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。　　(2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽性。　　(3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。　　(4)痛點(diǎn)封閉無顯效。　　(5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。　　頸椎病的癥狀有那些？2.脊髓型頸椎病　　(1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。　　(2)X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。　　(3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。　　頸椎病的癥狀有那些？3.椎動(dòng)脈型頸椎病　　(1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。　　(2)旋頸試驗(yàn)陽性。　　(3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。　　(4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。　　(5)除外眼源性、耳源性眩暈。　　(6)除外椎動(dòng)脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動(dòng)脈段)和椎動(dòng)脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動(dòng)脈段)受壓所引起的基底動(dòng)脈供血不全。　　(7)手術(shù)前需行椎動(dòng)脈造影或數(shù)字減影椎動(dòng)脈造影(DSA)。　　頸椎病的癥狀有那些？4.交感神經(jīng)型頸椎病　　臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀，X線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動(dòng)脈造影陰性。　　頸椎病的癥狀有那些？5.食管壓迫型頸椎病　　頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。　　頸椎病的癥狀有那些？6.頸型頸椎病　　頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。以上即為一些頸椎病的癥狀，僅供參考，詳細(xì)的還想咨詢醫(yī)生。

你好，頸椎病，建議看看骨外科醫(yī)生體檢，必要時(shí)需要CT輔助檢查確診，這個(gè)情況下建議服用頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊治療。另外需要針灸按摩物理療法理療。另外不能吃辛辣刺激性食物。

頸椎病以前都是年紀(jì)比較大的人才會(huì)得的，現(xiàn)在30多歲的人也有得頸椎病的，越來越年輕化了，這也是社會(huì)進(jìn)步的副產(chǎn)物，人們現(xiàn)在做什么都可以不用自己跑腿了，這些導(dǎo)致了人們的活動(dòng)變的少很多，最終導(dǎo)致了身體狀況的不斷下降，以下是一些頸椎病的癥狀：頸椎病的癥狀有那些？經(jīng)常感覺頭部很僵硬像機(jī)器人似的，肩部感覺很累很酸痛，頸部也不靈活轉(zhuǎn)動(dòng)不能自如，有時(shí)候感覺頭暈，眩暈等頸椎病的癥狀有那些？手指經(jīng)常感覺到麻木，上體無力，一邊的肩部感覺很重，肢體皮膚的感知能力下降，握東西的時(shí)候，手感覺沒有抓力，有時(shí)候物體會(huì)不自覺的從手中滑落頸椎病的癥狀有那些？有時(shí)候感覺看不清東西，視力非常模糊，眼睛脹脹的干澀，也時(shí)候頭痛頭昏，發(fā)慌，胸部有緊繃感，還會(huì)猝倒在地，頸椎病的癥狀有那些？比較嚴(yán)重的癥狀時(shí)，下肢感覺麻木，沒有力氣，走路的時(shí)候平衡不好，感覺輕飄飄的走在棉花上面一樣5頸椎病的癥狀有那些？最嚴(yán)重的是身體出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，大小便失去知覺、失禁，性功能減退以及發(fā)音困難，四肢不靈或者癱瘓