精神緊張，焦慮如何治療？
患者信息：男27歲北京西城區病情描述(發病時間、主要癥狀等)：頭暈頭脹，心煩，精神特別容易疲勞，記憶力非常差，有時還會無緣無故惡心，這種狀態持續了10年了，每天早晨起來，一點也不想睡了一覺的，非常累想得到怎樣的幫助：還有救嗎？我不想這么渾渾噩噩的活下去曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史：17歲初三那年得了鼻竇炎，同時頭暈頭脹，記憶力變差，隨后做過鼻竇炎手術，昨天去醫院確診了，鼻竇炎已經好了，說我是精神緊張，焦慮，無過敏，無遺傳史
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，隨著現代人生活節奏的加快，心理壓力過大，情緒問題越來越多的困擾著人們的生活，比如焦慮抑郁情緒，緊張不安，心煩氣燥。建議平時勞逸結合，注意休息，適當鍛煉身體，有不良情緒及時疏導，可以口服些安神補腦液和谷維素。如果癥狀較重，可以短期使用阿普唑侖抗焦慮。
2016-01-03 17:30
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好；焦慮癥是一種心理疾病,一般來說,需要進行心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有依賴性與副作用。
2016-01-03 06:39
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張并不全是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，并導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。
2016-01-03 05:52
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析：您的癥狀是精神緊張焦慮，可能是心理壓力大，導致了您有焦慮抑郁的情緒體驗，以至于植物性神經紊亂，出現緊張焦慮的現象。心理指導：運用合理情緒療法，改變您的不合理情緒，對自己的不合理情緒進行疏通。使用放松訓練的方法，如呼吸放松法，肌肉放松法，想象放松法。學習人際交往的技巧，多與家人朋友進行溝通交流，疏解自己的緊張情緒。
2016-01-03 04:14
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,
2016-01-02 20:03
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