你好貧血病人日常生活、飲食起居應注意以下事項：1．飲食要高營養、易消化，雞蛋、精肉、魚蝦、豆腐、蔬菜，合理烹調，適量食用，不可過于油膩、過于辛辣。主食要粗糧細糧合理搭配，“死面”主食要少吃。2．感染發熱、出血患者，要少吃發性菜肴如羊肉、豬肉、雞肉和海鮮，要少油膩多清淡。3．心慌、頭暈、頭昏時要少活動，及時輸血，不可硬撐，輸血間隔，不要隨意延長。4．日常起居要有規律，適當活動勿勞累。公共場合、人群密集的地方要少去。5．對待疾病要有一個正確認識，要保持樂觀情緒，遇事不急、不惱，適當地看一些娛樂性的電視節目和書籍、聽娛樂性的廣播、輕松的音樂。6．保持室內空氣新鮮，要常通風換氣，在冬天尤其要注意這一點。7．煙酒均有抑制造血的作用，貧血病人更不要吸煙飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶。8．服用藥物遵從醫囑，不要隨意服用偏方，以防用藥偏差，加重病情。

口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養生血。

治療貧血的幾款食療方：造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞,造血不良和失血1,龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克.2,新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥.食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚.同煮成粥.食用時加適量白糖.4,制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克.先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可.熱溫服.首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋

你好主要是吃點含鐵高的食物的例如豬肝黑木耳等另外就是建議用點葡雪寶維生素B12進行糾正貧血的好嗎注意現在最好是不要高空作業防止頭暈導致危險的發生的好嗎

你好，根據你的情況所描述考慮飲食中應注意高蛋白,維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,也有益于補養生血.注意保暖,避免感冒.祝你早日健康