懷孕 5 個多月出現頭暈、無力、心悸癥狀，可能是貧血缺鐵、低血糖、低血壓、睡眠不足、心臟負擔加重等原因所致。 1.貧血缺鐵：孕期對鐵的需求增加，若攝入不足易導致貧血。可多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。必要時在醫生指導下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。 2.低血糖：孕期新陳代謝加快，若未及時進食可能引起低血糖。要注意規律飲食，隨身攜帶糖果以備不時之需。 3.低血壓：子宮增大壓迫血管可能導致低血壓。要避免突然改變體位，如蹲下后快速站起。 4.睡眠不足：孕期身體負擔重，睡眠不好也會有這些癥狀。應保證充足睡眠，創造良好的睡眠環境。 5.心臟負擔加重：隨著胎兒發育，心臟負擔增大。需定期產檢，關注心臟功能。 總之，孕期出現這些癥狀需要重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。

你好，缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。建議，治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5￣20毫升，每日服3次。同時還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續服藥1-2個月。

進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋缺鐵性貧血不適宜：(1)忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。(6)糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。

你好，缺鐵性貧血常見血紅蛋白數量低，可食補增加體內鐵的含量，可以多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。動植物食品混合吃，促進人體血紅細胞合成生血。還應同時服用維生素C，以促進鐵的吸收。

您好，既然是缺鐵引起的貧血，只要補鐵就能改善貧血的，可通過食物與鐵劑來補充，補鐵的同時適當補充維生素C，有助于鐵質的吸收。補鐵的食物有豬肝、瘦肉、蛋黃、蝦、黃豆、紅棗、黑木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜、柑桔、獼猴桃、葡萄、櫻桃、蓮子、香蕉、山楂等，食補效果一般都比較慢，如果缺鐵貧血嚴重，建議直接服用鐵之緣片來補充，吸收是很好的，希望我的回答對你有幫助，祝身體健康。