這種損傷修復(fù)較慢,急于活動(dòng)會(huì)形成反反復(fù)復(fù)的慢性損傷,經(jīng)久不愈,痛時(shí)貼風(fēng)濕止痛膏也有止痛活血保護(hù)作用.通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進(jìn)行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫(yī)藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷治療。

你好，您受傷骨頭雖沒事，但傷到筋了受傷后軟組織出血水腫，這是需要時(shí)間恢復(fù)的建議多進(jìn)行下肢的功能鍛煉，也可以進(jìn)行熱敷

您好，這種情況可能是韌帶肌肉等等軟組織拉傷了，局部用藥再配合口服藥物效果會(huì)更好。外用藥物包括紅花油，云南白藥噴霧劑，消腫止痛酊，正骨水等等，再就是一些膏藥，口服氯唑沙宗片，跌打丸等等，注意休息，慢慢就會(huì)好的

你的情況，一般的考慮是肌肉扭傷引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的，不會(huì)影響個(gè)人的身體健康。首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，不可以過度的勞累，局部可以用熱敷按摩的方法，口服伸筋活絡(luò)丸之類的藥物，對(duì)癥治療。