腳踝扭傷后護帶在睡覺時是否佩戴，取決于多種因素，如扭傷程度、恢復階段、個人舒適度、護帶類型以及是否存在其他并發癥等。 1.扭傷程度：輕度扭傷，腫脹和疼痛較輕，睡覺時可不戴。但嚴重扭傷，組織損傷明顯，建議戴著以提供更好的支撐和保護。 2.恢復階段：早期恢復階段，為防止腫脹加重和再次損傷，睡覺時戴護帶較好。后期恢復，關節穩定性改善，可根據自身感受決定。 3.個人舒適度：若戴著護帶影響睡眠，導致休息不佳，可適當取下。反之，若佩戴不影響且感覺更安心，則可戴著。 4.護帶類型：有些護帶較為輕便舒適，不影響睡眠，可戴著。而厚重或束縛感強的，可能需要考慮取下。 5.并發癥：若存在韌帶拉傷、骨折等并發癥，通常建議睡覺時佩戴護帶，以促進恢復。 總之，腳踝扭傷后護帶在睡覺時是否佩戴沒有絕對標準，應綜合考慮上述因素，必要時咨詢醫生建議，以促進腳踝的良好恢復。

這種情況考慮腳踝局部扭傷可以引起疼痛不適，可以局部物理治療，應用活血消炎止痛藥物，睡覺休息可以暫時去除護踝建議忌辛辣刺激，飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以局部應用活絡油，扶他林等藥物