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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.
2016-01-03 15:47
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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容易消化促進排便的食物。如蔬菜:海帶、豬血、胡蘿卜等水果:山楂、菠蘿、木瓜等;多吃富含纖維的食物,如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類,可幫助排便、預防便秘、穩定血糖及降低血膽固醇。
2016-01-03 10:11
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.
2016-01-03 08:15
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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忌過飽,忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,忌煙熏、腌制食物。注意飲食定時定量,營養豐富,食物軟爛易消化,少量多餐,細嚼慢咽。
2016-01-03 07:16
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