您好,根據(jù)您所敘述的情況,建議您應(yīng)該到醫(yī)院,作一個(gè)微量元素檢測(cè),確定是否缺鈣,膝關(guān)節(jié)酸痛可能和您打羽毛球時(shí),累到有關(guān).鈣元素缺乏產(chǎn)生的癥狀包括肌肉抽搐、痙攣、失眠和神經(jīng)過(guò)敏、關(guān)節(jié)疼痛、骨關(guān)節(jié)炎、蛀牙以及高血壓，嚴(yán)重缺乏鈣元素還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松但是，這更多的是由于蛋白質(zhì)攝入過(guò)量以及荷爾蒙失衡所導(dǎo)致。

從這個(gè)情況來(lái)看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素D或鈣質(zhì)?？诜~(yú)肝油，預(yù)防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚(yú)肝油，只要服1～2滴；其次是補(bǔ)鈣，嬰兒維新鈣片，物美價(jià)廉是首選之品，若經(jīng)濟(jì)條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。