出現健忘癥狀應該堅持適量運動，研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處于“應激”狀態，影響精神集中和回憶信息的能力。當然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇。

氣血不及，髓海不充就會出現上面的情況。平時按時作息，舒暢心情，問題不大。可以吃幾付中藥：桂枝9克赤芍18克炙甘草6克大棗3個掰開生姜3片切細先泡一小時，開鍋后20分鐘。再加上一兩塊高粱飴（超市賣的就行），以嘗起來甜為度。一定別忘加飴糖。一天三次，飯前飯后都行，離吃飯時一小時就行。趁熱喝，只要熬一遍，一天一付。抓三付，三付后停幾天，失眠會好的。

你好,這樣的情況考慮是神經衰弱的表現,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗

健忘癥就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。癥狀隨著時間的發展會自然消失。醫學用語稱之為暫時性記憶障礙。健忘癥的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘癥發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘癥。長期高血壓病可損害大腦細胞和激發小中風，從而損害記憶力導致健忘。糖尿病患者如果到了后期出現神經系統病變的時候，健忘的癥狀也會出現。醫生詢問：可以多吃點核桃、果仁、海帶、黃豆和沙丁魚等食物，可增強記憶力。

您好，根據您上述的描述，健忘癥是否與高血壓糖尿病的病有關健忘癥的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。專家也開始注意到，心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響，一旦人陷入抑郁癥，就會固執地僅關注抑郁本身而對社會上的人和事情漠不關心，于是大腦的活動力低下，而誘發健忘癥。從中醫角度來看，健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足，腦的血液量減少導致記憶力減退。由此個人認為高血壓會有微弱的影響，但是您沒有必要給自己添加更多的心理負擔。正確對待疾病的治療。個人意見僅供參考。希望您早日康復。