23 歲臉上長青春痘，吃卵磷脂不一定有效。青春痘的形成與多種因素有關，包括皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應、內分泌失調、飲食和生活習慣等。 1. 皮脂分泌過多：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量皮脂，若排出不暢，易形成痘痘。 2. 毛囊皮脂腺導管堵塞：角質細胞過度增生、皮脂濃稠等可導致毛囊口變小、堵塞。 3. 細菌感染和炎癥反應：痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引發炎癥，導致痘痘紅腫、疼痛。 4. 內分泌失調：如體內激素失衡，尤其是雄激素相對增多，會促使皮脂分泌增加。 5. 飲食和生活習慣：高糖、高脂肪飲食，熬夜、壓力大等都可能誘發或加重青春痘。 總之，對于青春痘的治療，不能單純依靠卵磷脂，應綜合考慮上述因素。保持面部清潔，注意飲食和作息規律，嚴重時及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

健康指導：長青春痘也得分情況，有些人只是皮膚差點，年輕人代謝旺盛，一上火或者過敏就容易冒痘痘，這個時候吃些能改善皮膚的食物確實有作用，但是另外一種是激素分泌紊亂導致的，這個時候要靠調理身體和心理導致身體分泌正常，這個時候食物的作用就小很多了。

您好！您的情況是長青春痘。這種情況在您這個年紀，首先要確定是不是痤瘡。痤瘡的面積比較大，也比較頑固，應該是內分泌失調或是您的日常皮膚護理不當造成的。建議您平時注意休息，合理飲食，注意皮膚的日常護理，少用刺激性的護膚品，可以使用一些基礎護理的產品，保持心情舒暢，去當地中醫院口服中藥調理內分泌。卵磷脂這種保健品是類雌激素類物質，更適合絕經期的女性口服，對痤瘡意義不大。

健康指導：您好，根據您的問題的描述，建議您是有一定的效果的，高脂、腥發類食物，像肥肉、豬肝、雞蛋、海蟹、帶魚等一定要忌食。特別是青春痘快好階段，一吃蝦蟹就會立刻發炎變得嚴重。希望我的回答對您有所幫助。

健康指導：你好，建議你平時多補充蔬菜水果，或者多喝蔬菜汁，多喝清淡的食物，加強鍛煉，多排毒，有利于減掉青春痘，平時注意不要暴飲暴食，不要過于油膩及飲食不要過于辛辣，平時多吃富含維生素的食物。