一般來說，20－30歲的人，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右；31－40歲的人，每周不超過2次；41－50歲的人每月約4－6次；51－60歲的人，每月可2－3次左右；60歲以后，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。

一般是每周2-3次都可以的，適可而止就可以的，只要自己不感到疲勞就可以了。而且這個本身是有很大的個體差異的。所以每個人的同房的頻率差異是非常大的。

：一般從生理上來講,無論男女,年齡大小,在產生性興奮時,只要不是勉強的,又沒有什么不舒適的感覺,那么就可以過性生活,不必考慮隔了多長時間.意見建議:只要你在性生活后第二天精神飽滿,身心愉快就行.如果在性交后出現：精神倦怠,無精打采,全身無力,腰酸腿軟,氣短心跳,食欲減退等,就應當有所節制.但也不必擔心,一般性生活過度,只要暫停一段時間,注意休息,加強營養,對健康并無大礙.

請說清楚，你一星期什么十幾次。