經常喝酒應酬如何減輕對身體的傷害？
2025-03-02 12:38
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經常性的喝酒應酬，有時喝得都醒人事，可是沒辦法，知道傷身體，對身體不好，可是也是為了生活呀。有時看到朋友們喝酒的時候會帶些解酒靈片，感覺挺好的。這樣就不怕多喝了！
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回答1
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魯俠 副主任醫師
棗莊市精神衛生中心
三級甲等
普內科
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經常喝酒應酬對身體有諸多危害，如損傷肝臟、腸胃，影響神經系統、心血管系統等。可通過控制飲酒量、提前預防、酒后補救等方式減輕傷害。 1. 控制飲酒量：盡量減少每次飲酒的量，避免短時間內大量飲酒。 2. 提前預防：喝酒前適量進食，如面包、牛奶等，延緩酒精吸收。 3. 選擇合適飲品：喝酒時多喝白開水或果汁，促進酒精代謝。 4. 酒后補救：酒后可適當服用維生素 B 族、蜂蜜水等，緩解不適。 5. 適當運動：日常保持適量運動，增強身體代謝能力。 6. 定期體檢：了解身體狀況，及時發現潛在問題。 總之，長期大量飲酒對健康危害極大，應盡量減少應酬中的飲酒量，采取多種措施保護身體。若身體出現不適，務必及時就醫。
2025-03-03 02:48
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