晨練快走后腳踝水腫可能是疾病引起，也可能是生理性因素所致。常見原因包括運動損傷、下肢靜脈回流不暢、心腎疾病、營養不良以及局部炎癥等。 1. 運動損傷：快走時姿勢不當或用力過猛，可能導致腳踝關節、肌肉或韌帶損傷，引起水腫。應減少活動，休息并抬高患肢，必要時使用云南白藥氣霧劑等藥物緩解。 2. 下肢靜脈回流不暢：長期站立或快走，下肢靜脈壓力增加，血液回流受阻，易出現水腫?？纱椓σm，避免久站。 3. 心腎疾病：如心力衰竭、腎炎等，會影響體內水液代謝，導致水腫。需針對原發疾病治療，如使用呋塞米、氫氯噻嗪等利尿藥。 4. 營養不良：蛋白攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，可引發水腫。要加強營養，多吃富含蛋白的食物。 5. 局部炎癥：腳踝處發生炎癥，如關節炎，會有水腫表現。可使用布洛芬等非甾體抗炎藥。 總之，晨練快走后腳踝水腫的原因多樣。如果水腫持續不消退或伴有其他不適，應及時到醫院就診，通過相關檢查明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好！需要停止活動，做血沉和抗核抗體及尿酸等檢查分析判斷是否有　關節炎或是痛風病。也有必要做局部的ＣＴ檢查，排除有腱鞘炎或是肌腱損傷