你好，扭傷程度隨損傷程度而加重。輕者發生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，并引起關節脫位或半脫位，同時合并關節內滑漠和軟骨損傷。在運動中較為常見。受傷后最主要的就是要暫停運動，避免再次受傷，加重病情扭傷后48小時內，應用冰敷抬高壓迫予以警急處理。先用彈性繃帶或充氣式固定器加以壓迫防止進一步腫脹，同時將下肢抬高增加靜脈血回流以防腫脹。此時更是冰敷的最佳時機，將冰塊包上毛巾或者在夏季可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。冰敷目的在防止內出血持續，在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。請勿在48小時內使用膏藥貼，因為那樣有可能加重癥狀。

根據你的描述，你患有骨骼扭傷的癥狀，但是無法確定你的病情建議，停止運動并去醫院骨科進行拍片檢查，口服跌打丸和三七片進行治療就可以了禁忌辛辣食物祝你早日康復

你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般由于動作過大或活動過度等都有可能引起肌肉等軟組織的損傷，從而造成痛疼活動不利等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、通經活絡的藥物，貼一些膏藥或外用的噴劑等來緩解癥狀，可以做一做理療、按摩等，主要還是以靜養休息為主。

根據你上面所敘述的情況，你的恢復還沒有好徹底呢建議你少做劇烈運動，多休息，再補充點鈣片和膠原蛋白

您好，是需要適當的手術固定，這期間避免劇烈的運動得一般是由于發育不良導致的，是需要適當的補鈣和應用維生素D促進恢復的