從雙杠掉落手撐地后腫了，可能是軟組織損傷、骨折、關節脫位、韌帶拉傷、血腫等原因造成的。需要及時處理，避免延誤病情。 1.軟組織損傷：這是較常見的情況，受傷部位會出現疼痛、腫脹。應立即休息，抬高患肢，進行冷敷。 2.骨折：若疼痛劇烈、腫脹明顯，甚至出現畸形，可能是骨折。需盡快就醫，進行 X 光等檢查以明確診斷。 3.關節脫位：關節活動受限、疼痛腫脹，需復位固定。 4.韌帶拉傷：表現為局部疼痛、腫脹和活動受限，早期冷敷，后期熱敷，并適當制動。 5.血腫：形成較大血腫時，可能需要穿刺抽出積血。 總之，受傷后手腫應引起重視，盡快到正規醫院就診，明確診斷后采取相應的治療措施。在恢復期間要注意休息，避免受傷部位過度活動。

根據你的描述，你患有外力造成的手腕紅腫的癥狀建議你可以用紅花油進行涂抹，口服跌打丸和三七片進行治療，禁忌辛辣食物如果癥狀沒有減輕應去醫院骨科進行檢查治療祝你早日康復