健康指導(dǎo)：你好。根據(jù)你的身高來看，你的標準體重應(yīng)該在55kg左右，建議你通過飲食控制及體育鍛煉的方法來減肥，不要服用減肥藥。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時不要吃辣椒等辛辣刺激性食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營養(yǎng)成分；平時注意加強體育鍛煉，比如跑步、打球、游泳等活動，希望我的回復(fù)可以幫助你。

根據(jù)您上述描述的情況我考慮依照現(xiàn)在的身高和體重比例來分析的話，我考慮現(xiàn)在大致都在正常的范圍之內(nèi)的，我考慮就是需要排除有無局限性肥胖的情況，我考慮您可以在方便的時候發(fā)張您的照片過來。我?guī)椭纯吹降讓儆诓粚儆诜逝值那闆r吧，希望能夠幫助到您。

衡量肥胖的具體方法：公式1、標準體重KG＝身高（厘米）－105，上下浮動10％為理想體重公式2、標準體重KG=[身高（厘米）－100]x0.9,第2更符合中國人，超過標準體重30％就要算肥胖了。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的