很多人晨起時(shí)喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習(xí)慣，而改用腰部的力量。

如果要使用建議采用黃芪、黨參、丹參、川芎、白芍、生地、桃仁、紅花、香附、地龍、葛根、穿山甲、地鱉蟲、威靈仙這個(gè)方，此方調(diào)節(jié)氣血、活血化瘀的作用較強(qiáng)。如果要加可以再加入碎樸、三七、碎蛇、海馬等，建議使用散劑或者丸劑較好。

中醫(yī)講究的是辨證論治，患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強(qiáng)頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。

患者上述的癥狀均為實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果。中醫(yī)辨證論治是根據(jù)癥狀開處方的。如果您有乏力、困倦等氣虛癥狀，本方可以應(yīng)用，屬于藥癥相符。但是藥物劑量對(duì)臨床治病的療效有重要作用。不同劑量，即使藥物組成一樣，主治范圍也有可能不同。中醫(yī)必讀書目傷寒雜病論中有諸多實(shí)例。穿山甲活血通絡(luò)效果很好，替代藥效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如本品。本方可以治療手指麻木，但也可以再加些活血通絡(luò)的藥物。

患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強(qiáng)頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。