控制不住多想可能由多種原因引起，如心理壓力、性格因素、激素變化、環(huán)境影響、神經(jīng)功能失調(diào)等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，容易多想。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 2.性格因素：有些人天生敏感、細(xì)膩，思考問(wèn)題較為深入。可以通過(guò)多參加社交活動(dòng)，鍛煉自己的思維方式，變得更加豁達(dá)。 3.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響情緒和思維。保持良好的生活習(xí)慣，充足睡眠有助于穩(wěn)定激素水平。 4.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境中，容易使人煩躁、多想。盡量創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境。 5.神經(jīng)功能失調(diào)：如果大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可能出現(xiàn)這種情況。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑。 總之，控制不住多想需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴(yán)重，影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

從你的描述來(lái)看你應(yīng)該是一個(gè)完美主義者，喜歡追求完美。其實(shí)事情多想幾種方案沒(méi)什么不好，取最好的來(lái)做就好

你還是不要緊張，還是不會(huì)導(dǎo)致的懷孕的因?yàn)橐话愕那闆r下，月經(jīng)沒(méi)有干凈等就不會(huì)排卵的，所以還是沒(méi)有懷孕的可能的