我們要考試了，這兩天天天晚上熬夜，白天注
2016-01-02 22:19
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我們要考試了，這兩天天天晚上熬夜，白天注意力不集中，記憶力下降，我該怎么改善白天的狀態(tài)？我們要考試了，這兩天天天晚上熬夜，白天注意力不集中，記憶力下降，我該怎么改善白天的狀態(tài)？
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現(xiàn)狀。心理指導：晚上不要熬夜，寧愿換成早起。否則無法改善白天的注意力狀態(tài)，反而是適得其反。
2016-01-03 15:56
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，其考慮是休息不足所致。應盡量休息調節(jié)的，多吃一些含鈣量高的食物。
2016-01-03 07:54
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好，出現(xiàn)這情況考慮是屬于考試緊張吧，每次到考試的時候最好不要太多壓力的，切記考試前一天不要熬夜復習多休息的。
2016-01-02 22:23
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