建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

健康指導(dǎo)：你好！不知你的貧血是哪種貧血？若你是缺鐵性貧血，那比較簡(jiǎn)單，常吃富含鐵的食物如動(dòng)物血、動(dòng)物肝、雞胗、大豆、黑木耳等等，還需要補(bǔ)充維生素如維生素C，維生素B2，維生素B12和葉酸等，補(bǔ)充這些維生素能有效地提供鐵的生物利用率。建議你先弄清楚是哪貧血，再進(jìn)一步治療。祝你早日康復(fù)！

貧血的種類有很多，如缺鐵性貧血，巨幼紅細(xì)胞貧血，地中海貧血等，不同貧血藥物治療和食補(bǔ)的方法是不同的，我國(guó)最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血。建議到正規(guī)醫(yī)院的血液科檢查屬于哪種貧血。如果是缺鐵性貧血可以多吃些含鐵豐富的食物如，動(dòng)物血，動(dòng)物肝臟及瘦肉等。

你好，一般的貧血引起的原因，主要的有可能是和平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的可能性較大的，所以要治療貧血的話，可以通過(guò)藥物和食補(bǔ)來(lái)改善的建議貧血除了藥物之外，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血多的食物，如阿膠，大棗動(dòng)物肝臟，紅豆等的，和其他一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白食物就可以了