煩躁焦慮抑郁，屬于心理方面的疾病，一般跟工作生活壓力大事情多有關。而尿頻尿，等待男性多跟前列腺增生前列腺炎有關。生病的話大多可見大量蛋白尿，尿液顏色渾濁。低蛋白血癥導致的全身浮腫，特別是顏面部浮腫。以及高血壓，腎性貧血的問題，可做血、尿化驗來明確診斷。

你的情況是抑郁癥，可以喝些安神補腦液來安神補腦，助睡眠，主要是壓力不要太大不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶?？梢远喑院颂胰屎谥ヂ榇髼椫惖氖澄?，平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

尿頻多為虛癥，需要調養，多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。如果出現尿頻而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒癥的可能，應該到醫院作進一步的檢查。

首先可能是外界刺激，最近是不是有什么煩心事，如果是這樣就著手去解決建議：其次可能是生理周期的問題，算算自己的周期。建議多和家人朋友一起玩玩，談談心。